הצעד הראשון לשינוי
מתחיל כאן!

קשת של צבעים ולכל אחד צבע ייחודי משלו. 

זה הזמן לצאת למסע לגילוי היופי הפנימי שלך, ולהגיע לעתיד טוב יותר, בליווי מסור, אוהב ומקצועי. 

לשנות הרגלים, לשלוט בהם ולהטמיע את ההרגלים החדשים כדרך חיים.

בדרכי אבחון שונות ובשיטות אימון מגוונות נגלה מה נכון ומדויק עבורך.

עם הידע והניסיון שרכשתי נוכל להסיר סימני שאלה, לסלק את הסיבות המעכבות ולהצליח בגדול.

גם לך מגיע למצות את הכישורים שלך, ולהגיע רחוק.

אושרה הווארד
מאמנת מוסמכת, יועצת, מאבחנת רגשית
ומנחה מקצועית לגמילה מעישון.

קצת על עצמי

אני מאמינה ביכולתו של כל אדם באשר הוא להוביל את עצמו קדימה, להתגבר על כל מכשול, פחד, משבר, או הרגל. מנסיוני האישי הבנתי שאין קיצורי דרך ואנו צריכים לעבור תהליכים עם עצמינו כדי להתפתח.

החיים הם שפע:

שמיים

פותחים

עולמות.

אמונה זו הובילה אותי לתהליך התפתחות שבו שיניתי את אורח חיי באופן משמעותי. לאחר שנים רבות בעבודתי הרגשתי שהגיע הזמן לעשות שינוי ולפתח צדדים נוספים בעצמי, ושיניתי את עיסוקי לתחום שאני אוהבת ועוסקת בו כבר מספר שנים. מבחינתי, חיים מאושרים הם תוצאה של עבודה מתמדת על מידותינו מתוך כנות, יושר, אהבה ושמחת חיים.

אני עצמי נמצאת בהתפתחות אישית מתמדת, למידה והעשרת הידע והמיומנויות שברשותי.

אני מלמדת ומתרגלת מאז 2007 מדיטציה מעשית, המחברת אותנו לכוחות הפנימיים שלנו.

הניסיון המקצועי שלי כולל עבודה עם גופים ואירגונים, וכמו כן טיפולים פרטניים.

אני מאמינה שיחד נעלה על דרך המלך אשר תוביל להגשמת יעדך בהצלחה.

לקוחות מספרים

אני כאן בשבילך
צעד קטן לשינוי גדול
מוזמנים ליצור קשר או להשאיר פרטים.

אושרה הווארד:

"לא משנה במה אנו עוסקים ...כל עוד אנו פועלים בהתאם למה שמכתיבה נשמתנו, הכל יהיה טוב"

ד"ר באך

טיפול בפרחי באך

בשנות השלושים של המאה העשרים גילה ד"ר אדוארד באך, רופא והומאופת אנגלי את היכולת המופלאה של התמציות המופקות מהצומח וממי המעיינות להשרות תחושת רוגע ולהחזיר את האיזון לגוף ולנשמה.
מאז הפכה סדרת פרחי באך למובילה בעולם בתחום הרפואה הטבעית, בכל הנושא של הרגעה, התגברות על מצבי לחץ והתמודדות עם מצבים פיזיים ורגשיים לא רצויים.
פרחי באך מתאימים לכל גיל ולכל שכבות האוכלוסיה.
ד"ר אדוארד באך גילה 38 תמציות הנחלקות לשבע קטגוריות. כל קטגוריה מתייחסת לסוג אחר של חולשה העלולה לגרום לבעיה פיזית או למחלה.
בטיפול נשתמש בתמציות מתאימות, כדי לפתור את הבעיות מהשורש, ולחוות חיים שלווים ורגועים יותר. בכל תמצית מגולם תדר אנרגטי ייחודי, אשר משפיע על החסימות שנוצרו.
תמציות פרחי באך יאזנו אותנו, יעודדו, יעצימו ויגרמו לנו חיוניות ואנרגיה מחודשת.

"הצבע הירוק ליווה אותי בדרכי. האיר לי את הדרך, ונתן לי אור ירוק לעבור".

© B.K

אבחון בצבעים

מה הצבע שלך?
לצבעים יש שפה והם משרים אוירה. צבעים שונים מעוררים בנו תחושות שונות.
מה מייצגים הצבעים? איך הם משפיעים עלינו, ואיך אנחנו משפיעים באמצעות צבעים?
איך אנחנו מבטאים את עצמנו באמצעות צבע, מה אנחנו בעצם משדרים?
מפת צבעים אישית תחשוף בפנינו רבדים עמוקים בנפש. האבחון נותן אינפורמציה אישית באמצעות תדרים של צבעים, כאשר לכל צבע תדר ואור, והצבעים מתרגמים את האינטליגנציה הרגשית שלנו.

סדנה לאבחון וריפוי בצבע

להכיר את עצמך מחדש דרך הצבע.
העולם מתגלה לעינינו בשלל צבעים והם מעוררים בנו תחושות שונות. ישנם צבעים חמים וצבעים קרים, וצבעים בעלי משמעות תרבותית המעבירים מסר לא מילולי. ויש עניין של טעם אישי. אנחנו מקיפים את עצמנו בצבעים שאנו מעדיפים, בכל תחום. צבע הוא תדר וצבעים הם שפה. שפת תדרים.
כשאנו אוהבים צבע מסויים משמע שאנחנו רוצים לקבל אותו ולחזק את התדר הזה בתוכנו.

"כולנו זקוקים לתת ביטוי לטבע המקורי שלנו ולהשתמש בפוטנציאל"

אימון אישי קואצ'ינג

לגלות את האור בעצמך.
אימון הוא דרך ליצור שינויים משמעותיים בחיינו ולהפוך את הרצוי למצוי, לקבל תובנות המעודדות יצירתיות. האימון מחבר את האדם ל"אני האמיתי" ולהגשמת יעדיו, מנוע לשבירת דפוסי חשיבה שגויים ולבניית דפוסי חשיבה חיוביים ומועילים.

"הקשבה היא לב התקשורת והיא אומנות".

הקשבה ותקשורת בין אישית

הקשבה היא לב התקשורת והיא אכן אומנות.
רובנו עוסקים ונמצאים בתנועה ללא הרף ולא תמיד עוצרים, בעוד שהדרך אל החופש הפנימי בנויה מלבנים של עצירה להקשבה.
האם אנו שומעים או מקשיבים? האם אנו מסוגלים להקשיב באופן מוחלט לעצמנו ולאחרים? כדי להקשיב נכון ויעיל אני צריך להיות שליו ב"מיינד" וממוקד במה שנאמר בלי דעות קדומות, בלי שיפוטיות או פרשנות. הקשבה נקייה מרעשים פנימיים וחיצוניים.

לפעמים נדמה לנו שזה קשה, אך כאשר נכיר את יכולת תרגול ההקשבה, שבסיסה היא מודעות אישית, נוכל לעזור לעצמנו
לקבל החלטות מדויקות ויעילות ולשפר את מערכות היחסים שלנו עם העצמי ועם הסביבה.
סדנה להקשבה היא דרך לשינוי מתוך בחירה אמיתית, להקשיב מתוך כוונה להבין.

"שנה את הרגלייך, שנה את חייך"

גמילה מעישון

לשאוף לעתיד טוב יותר.
כמעט אצל כל מעשן חולפת לעיתים עננת התלבטות בין להפסיק את הדחף לשאוף את הסיגריה, לבין השאיפה להיגמל מההרגל שמפריע, מזיק ויוצר תלות.
הבשורות הטובות הן שבמקרה הזה אפשרי להפסיק לעשן.
התהליך מדורג ונוצר בשלבים שבהם נלמד לייצר הרגלים חדשים, להשתחרר מהדחף לעישון ולקחת שליטה. הניסיון הרחב שלי, כשמונה שנים בעבודה עם ארגונים וקופות החולים, גרמו לי סיפוק רב עקב ההצלחות בתחום.
עכשיו זו ההזדמנות שלך לחוות הצלחה!
כמאמנת מוסמכת, מנחה ויועצת מקצועית לגמילה מעישון, זכיתי ללוות ולראות מאות שהצליחו!!!
גם לך מגיע!

אני מלווה לאורך כל הדרך בטיפול ההתנהגותי, דרך שיטות ומתן כלים פרקטיים והדרכה בטיפול התרופתי. 

במהלך המפגשים אנו מפתחים את כוח המסוגלות האישית ולומדים כיצד להימנע מחזרה לעישון ולהתמודד עם מעידות. בגמילה מעישון לעיתים קרובות אני שומעת את האמירה "צריך כוח רצון". על פי שיטתי, הרצון יביא לכוח. נציב קודם כל את הרצון וממנו יבוא הכוח להצליח.

סדנה

ליווי פרטני:

שבילים בדרך להצלחה

העצמה והתפתחות אישית

במהלך החיים אנו נוטים להיצמד לתבניות חשיבה, להאמין בהן, ולאפשר להן לשלוט ולנהל את חיינו. עקב כך, אנו מאמצים הרגלים מזיקים המקבעים את אורח חיינו ומונעים מאתנו את הצמיחה והגשמת יעדנו בחיים.